Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 92.97g | Carb: 165.03g.
Breakfast: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели, Чай, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Грецкие Орехи, Ирга, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Nesquik Какао, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Борщ с Курицей, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Семена Льна, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Dinner: Пицца Домашняя, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Lindt Dark Chocolate With Sea Salt, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1615 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|