Cookie-Alaaaaaarm! Der Rest der Woche ist 'zuckerfrei'. Zum Ende des Monats sind 7-10 Tage HSD geplant, je nach Arbeitsalltag.
|
144.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 86.97g | Carb: 137.05g.
Breakfast: Schrozberger Frische Schlagsahne, Kaffee, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut. Lunch: Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Mandelmus, Äpfel, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Söbbeke Bio Joghurt, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen. Dinner: Mutti Polpapezzi, Knoblauch, Zucchini, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Rougette Grillkäse Cremig Mild, Aubergine, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Snacks/Other: Aperol Spritz, Schöfferhofer Grapefruit, Alnatura Kalamon Oliven mit Stein . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
Comments
*lach* musste als gemeiner Nerd beim Lesen erst wieder zu Plaetzchen switchen 😇
08 Sep 21 by member: Bunte Teller
|
Und, schaffst Du es, zuckerfrei zu bleiben!?
10 Sep 21 by member: leezah79
|
Haha.. ertappt! Ich habe eben zwei Klunnis in den Tee gerührt.. gar nicht dran gedacht. *chrmchrm* Das nächste Mal nehme ich Honig.. :D
10 Sep 21 by member: kittie.
|
Ich hab’s gerochen!! 😈😁
10 Sep 21 by member: leezah79
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kittie.'s weight history
|