Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
232.1 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2014:
|
612 kcal
|
Fat: 7.40g | Prot: 27.41g | Carb: 111.54g.
Breakfast: Putenbrust Fleisch, Marmelade, Vollkornbrot, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Lunch: Vollkornbrot, Vollkornbrot, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreas0207's weight history
|