alice72305's Journal, 04 September 2021

176.6 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2189 kcal

Fat: 85.68g | Prot: 86.86g | Carb: 182.64g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка с Грибами. Lunch: Tuc Крекер Сметана и Лук, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Dinner: Белое Столовое Вино, Магнолия Хычины с Картошкой и Сыром, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Райт Блинчики с Красной Рыбой, Балтика Пиво 0, Forsio Батончик Мюсли "Черная Смородина". more...

2063 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...