Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
193.1 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
877 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 70.00g | Carb: 100.90g.
Breakfast: Нектарин, Рогачев Сгущенка, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славица Умка. Snacks/Other: President Творожный Крем-Сыр, Каравай Кубани Батон Летний. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyazot's weight history
|