Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 65.81g | Carb: 89.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Яблоко. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaia's weight history
|