Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 117.19g | Carb: 127.87g.
Breakfast: Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Epica Йогурт Натуральный 6%, Красная Цена Курага, Чернослив. Lunch: Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|