Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 112.71g | Carb: 123.62g.
Breakfast: Иней Сервелат Коньячный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Чернослив, Красная Цена Курага, Гармония Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Банан, Куриная Грудка Отварная, Гармония Творог 5%. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|