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gestern Abend spät gegessen und heute morgen schon viel getrunken also kein verlässliches wiege Ergebnis 🙈
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146.6 lb
Lost so far: 139.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
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1186 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 47.95g | Carb: 188.21g.
Breakfast: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Lunch: Lauch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. Dinner: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . more...
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losing 3.1 lb a week
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