Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 80.94g | Carb: 203.48g.
Breakfast: Архангельск Хлеб Булочка Сдобная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Националь Семена Кунжута, Долголетие Сыр Кавказский, Магнит Банан, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Federici Вермишель, Частная Пасека Мёд Цветочный, Огурец (с Кожурой), Zero Соус Сырный, Белая Дача Капуста с Морковью, Огнимас Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Петруха Филе Грудки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тася_ПП's weight history
|