Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 57.80g | Carb: 217.46g.
Breakfast: Конфета, Дружба Плавленный Сырок, Здоровье Хлеб, Кофе с Молоком, Каравай Сухарики Ангарские. Lunch: Джаззи Конфета, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Твист Вафля, Здоровье Хлеб, Золотой Ключик Ириска, Чай с Молоком, Шакшука, Жареная Картошка с Грибами, Суп из Сайры. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Бабаевский Черный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|