Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2021:
|
2306 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 150.65g | Carb: 220.43g.
Breakfast: Ратимир Колбаса Молочная, Хохланд Творожный Сыр, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Маасдам, Бридер Хлеб Питерский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Кит Кат (29г). Lunch: Bombbar Соус «Цезарь», Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Гречка . Dinner: Healthy Food Паста с Курицей, Арбуз. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ela_schulz's weight history
|