Bonjour à tous ! je suis arrivée à mon objectif de fin de vacances une semaine avant l'heure. Je perds "lentement" (200 à 500g par semaine) mais j'ai déjà une silhouette beaucoup plus fine et le ventre plus plat. Encore une dizaine de kilo a perdre et il faudra stabiliser tout ça. 😉
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149.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
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1791 kcal
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Fat: 85.71g | Prot: 65.40g | Carb: 194.33g.
Breakfast: Mûres, Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature Bio, Marmelade d'Orange, Pain, Café au Lait. Lunch: Nectarines, Cookie aux Pépites de Chocolat, Quiche Maison, Vinaigrette Française, Florette Mâche, Saumon Fumé. Dinner: Pain au Fromage, Vinaigrette Française, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Other: Fromage de Chèvre, Marmelade d'Orange, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Bio Galette de Maïs. more...
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losing 0.9 lb a week
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Comments
félicitations à toi 🙂,bon courage ⛱️
25 Aug 21 by member: Jo lapin
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c'est déjà bien !!! il paraît selon mon médecin que 800grammes par mois c'est bien...
bon courage !
25 Aug 21 by member: jewhelinda
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