Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
103.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 88.60g | Carb: 95.78g.
Breakfast: Орехи Кешью, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, Дарница Хлеб, Sen Soy Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Печень Свиная, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatachist's weight history
|