Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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243.8 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
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1810 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 114.74g | Carb: 197.13g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Ervilha e Milho, Quaker Farinha de Aveia, Molho de Tomate, Olé Catchup, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Naturovos Albumina, Morangos Congelados Não Adocicado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Integral. more...
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losing 4.2 lb a week
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