Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
|
868 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 24.54g | Carb: 156.20g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. Lunch: Фрутоняня Биотворог, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: ВкусВилл Кефир 3,2%, Банан, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Фруто Няня Лимонадик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|