|
К сожалению фото до найти не могу. Но очень рада хоть такому результату. И вы знаете друзья. Мое тело , ему просто нужно меньше жрать. Вот просто меньше. 1500ккал не занимаясь спортом это много для меня. Стресс заелся салатом вчера , черт бы его побрал. Очень хочу заниматься. Но дети + работа нон стоп , выход один. Ходить в зал в 2 часа ночи) и вообще не спать. ))) Нужно пересматривать как то своё время. Так вот салат вчерашний добавил 400гр к моему весу. Сука))) Но так хотелось)) Ок. Будем исправляться. Нужно любить себя ! И помнить, как не можешь застегнуть любимые джинсы))
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 34.64g | Carb: 47.41g.
Lunch: Цезарь Салат, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Салат Крабовый. more...
|
steady weight
|