|
После сушки было съедено 3 куска пиццы, козинак и сырники с капучино
Чипсы, вино
Думала, что будет хуже
А тут всего +1 кг)) норм, сейчас главное удержать
|
123.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 116.61g | Prot: 130.56g | Carb: 104.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Ореховый Рай Миндаль, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Яйцо, Сырная Долина Сыр Легкий 30%. Lunch: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Myprotein Сывороточный Протеин. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Капучино, Сырники. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|