amina3283's Journal, 21 August 2021

169.8 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1627 kcal

Fat: 94.67g | Prot: 44.20g | Carb: 158.94g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, ВкусВилл Гата Ереванская. Lunch: Хинкальная Хинкали с Говядиной. Dinner: Останкино Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Творог 9%. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Савушкин Продукт Сырок Шоколадный, Арбуз. more...

2527 kcal

Activities & Exercise: Golf (walking) - 2 hours and 35 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours. more...