Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
257.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 124.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
711 kcal
|
Fat: 25.36g | Prot: 49.32g | Carb: 73.20g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода. Lunch: Вафли, Огурец (с Кожурой), Nesquik Какао, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|