Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
257.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 125.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 49.27g | Carb: 190.69g.
Breakfast: Nesquik Какао, Останкино Салями Итальянская, Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Вода, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|