Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 112.87g | Carb: 123.67g.
Breakfast: Ермолино Сосиски с Сыром, Край Каравай Хлеб Финский, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красная Цена Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Чернослив, Банан. Lunch: Картофельное Пюре, Куриный Бульон, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|