Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 115.00g | Carb: 102.25g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Питьевой Teos, Василева Слобода Семена Льна, Смаката Семена Чиа, Granolife Гранола Кокос 🥥 Чиа . Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Беллакт Молоко Детское 2,5%. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина «Миндальный Маффин». Snacks/Other: Granarolo Сыр 🧀 КВАТРОЧЕНТО🇮🇹🇮🇹🇮🇹, Евроопт Банан. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|