Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
234.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 133.90g | Carb: 151.97g.
Breakfast: Optimeal Elastic Joint, Chikalab Chika Biscuit Cookie Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Болгарский Перец, Огурец, Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром. Dinner: Магнит Слива, Перец варшированный (д), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек. Snacks/Other: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|