Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
185.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 70.22g | Carb: 182.82g.
Breakfast: Skittles Skittles, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Skittles Skittles, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Варенье из Смородины, Яйцо Всмятку, Творог 5%. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Skittles Skittles, Кабачковая Икра, Кефир 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Картофель Тушеный с Курицей, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью, Суп из Сайры, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Bounty Bounty . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kasankaja's weight history
|