Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
189.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 72.73g | Carb: 97.03g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. Lunch: Глубокое Сгущеное Молоко , Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Нектарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Волковысский Мясокомбинат Сосиски. Dinner: Галерея Вкуса Сервелат Финский , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|