|
Слава Богу, смогли прилететь 14 августа из Анапы. Дороги все размыты, пробки космические, до аэропорта добирались 2 часа 33 мин, чудом успели, объявили наши фамилии и сказали, что пасадка на наш рейс закончена. Пол минуты и все, мы бы не улетели. Ура мы дома
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 116.01g | Carb: 235.73g.
Breakfast: Арбуз, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арбуз, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Макфа Вермишель Отварная, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Гармония Сметана 20%. Dinner: Свежий Хлеб Батон Дорожный. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|