Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
174.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 69.09g | Carb: 97.95g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Беларусь Сыр Франциск, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Creative Kitchen Салат Свекольный с Грецким Орехом, Омлет с Молоком, Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Магнит Печеночные Оладьи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
x_tina_'s weight history
|