Firefreent's Journal, 15 August 2021

189.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 35.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1541 kcal

Fat: 54.28g | Prot: 91.56g | Carb: 165.31g.   Breakfast: Corny Злаковый Батончик с Клубникой, Лента Кета Балык (Спинка) Х/К, Карат Сливочный Сыр Violette, Восход Хлеб с Отрубями. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны с Маслом. Dinner: Ikea Плюшка с Корицей. Snacks/Other: Dolce Albero Арахис в Карамели, Лента Безе. more...

2653 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...