Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 100.11g | Carb: 134.56g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 2,5%, Евроопт Авокадо, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Смаката Семена Льна, Смаката Семена Чиа, Яичный Белок, Кудесница Мука Рисовая , Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%. Lunch: Сырники, Сырники Домашние. Dinner: Яблоко Зеленое, Молодые Цуккини, Цукини, Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Малина, Минская Марка Молоко 2,5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|