Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
190.5 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
2257 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 92.82g | Carb: 179.40g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Банан, Complimilk Сметана 15%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Кукуруза Вареная. Lunch: Мороженое Пломбир, Савушкин Сырок Трюфель, ABC Соус Чесночный, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Snickers Сникерс , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|