v_iren11's Journal, 14 August 2021

109.8 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 46.79g | Prot: 53.88g | Carb: 160.22g.   Breakfast: Конфета, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кофе (Растворимое), Манты. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Творог, Конфета, Кофе (Растворимое), Манты. Dinner: Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...

1239 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...