Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
226.6 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 49.47g | Carb: 108.92g.
Breakfast: Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Hame Купеческое Мясо Копченое, Елизавета Хлебец, Булгур (Вареный), MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Dinner: Свиные Ребрышки, Картофельное Пюре. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|