Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 58.69g | Prot: 114.74g | Carb: 99.60g.
Breakfast: Крыжовник, KDV Курица Запеченная, Омлет или Яичница с Овощами, Сырники, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сырники. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kamenskaia's weight history
|