Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 159.21g | Carb: 160.81g.
Breakfast: Kara Кокосовые Сливки 🌴🥥🥥, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Можелит Желатин Пищевой , Евроопт Банан, Савушкин Творог 5%. Lunch: Беллакт Творог 1%, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , Тыква, Тыква, Огурец (без Кожуры), Савушкин Кефир 2,5%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». Snacks/Other: Евроопт Персик, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сокол Сыр . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|