Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
211.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 105.11g | Prot: 83.75g | Carb: 158.49g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сало, Мороженое, Борщ Украинский, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Медово-Горчичный Соус. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр Российский, Жареный Арахис с Медом, Онисс Паштет Печеночный, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Чай, Сгущенка, Рафаэлло Конфеты. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|