Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 82.01g | Carb: 151.85g.
Breakfast: Мерси Конфеты, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Благовита Творог Домашний . Lunch: Помидоры, Овощное Рагу, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр-Бор Сыр Российский, Ашан Сухари из Хлеба, Вареное Яйцо. Dinner: Арбуз, Сметанный Соус, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Карп Жареный. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Пломбир Капучино. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|