Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1182 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 44.26g | Carb: 148.72g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо (Целое), Добродия Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Хлебодар Батон Любительский, Orion Чокопай, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksunya-k82's weight history
|