Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
177.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2021:
|
1123 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 59.06g | Carb: 109.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Каждый День Яйца Куриные , Лакомо Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Dinner: Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад , Индейка Отварная. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хихидна's weight history
|