Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 115.45g | Carb: 159.30g.
Breakfast: Сливы, Абрикос, Тирольские Пироги Малиновый, Сыр-Бор Сыр Российский, Golden Owl Напиток Кофейный Растворимый Капучино, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Сливы, Жареное Яйцо без Жира, Салат из помидоров и огурцов, Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Стрипсы Куриные, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Binasport Matrix-7 Protein. Dinner: Абрикос, Сливы, Сырники ПП. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|