nidi888's Journal, 05 August 2021

Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
141.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
1520 kcal Fat: 71.26g | Prot: 119.38g | Carb: 88.03g.   Breakfast: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 3,5%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Dulano Salami Sticks Classic, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dr. Oetker Crème Légère , Lauchzwiebeln. Dinner: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gekochtes Ei, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. more...
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Zählt das nicht schon als Sprung nach unten? 😉 
05 Aug 21 by member: -Manuel-90
Ein kleiner Mini sprung ;) ich hab mich nicht beschwert 😅🤭😅 
05 Aug 21 by member: nidi888

     
 

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