Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 119.38g | Carb: 88.03g.
Breakfast: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Kirsche, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 3,5%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Lunch: Mucci Less & Tasty Vanille, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Dulano Salami Sticks Classic, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dr. Oetker Crème Légère , Lauchzwiebeln. Dinner: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Gekochtes Ei, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Zählt das nicht schon als Sprung nach unten? 😉
05 Aug 21 by member: -Manuel-90
|
Ein kleiner Mini sprung ;) ich hab mich nicht beschwert 😅🤭😅
05 Aug 21 by member: nidi888
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nidi888's weight history
|