Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
192.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 90.08g | Carb: 172.74g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Жареные. Lunch: Кедровые Орехи, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Лента Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рис Вареный, Магнит Минтай Жареный. Dinner: Нектарин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Беляевский Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Нектарин, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. more...
|
|
2726 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Firefreent's weight history
|