Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
237.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 122.82g | Carb: 166.48g.
Breakfast: Торт, Ебатон Протеиновое Печенье. Lunch: Яйцо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Маркет Перекресток Горчица Столовая, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Помидоры, Просто Форель Слабосоленая, Авокадо. Dinner: Вкусвилл Пироженное Шоколадное Постное, Маркет Перекресток Горчица Столовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Долма, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Snacks/Other: Магнит Слива, Vasco Крекеры Бекон. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|