Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2299 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 110.15g | Carb: 230.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Окей Рулет из Лаваша с Овощами и Сыром. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Мираторг Чахохбили из Курицы. Snacks/Other: Пятигорское Мороженое Пломбир , Банан, Арбуз. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|