Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
237.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
959 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 69.05g | Carb: 60.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Творог 9%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. Snacks/Other: Славица Мороженое Фруктолето. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jakosia's weight history
|