Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
108.0 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
2596 kcal
|
Fat: 153.52g | Prot: 175.70g | Carb: 127.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Granabella Сыр Моцарелла, Цельное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Помидоры. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Курица Гриль, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Магнит Слива, Дыня, Курица Гриль. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валера85's weight history
|