Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
149.0 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 47.93g | Carb: 160.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные , Кабачок Гриль. Lunch: Сметана 20%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Белый Хлеб, Кабачок Гриль, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Био Баланс Кефирный 0%, Orion Чокопай. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NSTYxB's weight history
|