Salut !! Voilà j'en suis à -25 kg depuis février !! BANZAI !! Mais je ne suis qu'à mi-chemin ! :) Encore 25 kg à perdre et je sais que ce sera encore long... Mais mon prochain objectif est de passer sous les 110kg... J'espère que j'aurais atteint cet objectif vers le 15 septembre ! Je vous souhaite à toutes et tous le meilleur mois d'août possible !
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255.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2021:
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1335 kcal
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Fat: 41.62g | Prot: 109.69g | Carb: 108.13g.
Breakfast: Café. Lunch: Vin de Table Rouge, Huile d'Olive, Tomates, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Carrefour Rôti de Porc. Dinner: Gervais Carré Frais 0%, Salade Verte, Maille Cornichons Extra Fin, Melon, Valblanc Fromage Blanc 0%, Moutarde, Auchan Échalote Finement Coupée, Florette Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Pain au Levain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Other: Marque Repère Infusion Verveine. more...
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3264 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.6 lb a week
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Comments
C'est super tu as beaucoup de courage 😉👍 Continue, ne lâche rien 😀et je te souhaite aussi de passer un bon mois d'août 🌞☺️👍
01 Aug 21 by member: Marianson.L
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BRAVO !!
Et plein de courage : Tu vas y arriver : Ça ne fait aucun doute :)
Encore Bravo !!
01 Aug 21 by member: Cléa.
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01 Aug 21 by member: sabbounette
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01 Aug 21 by member: Julyinthesky
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Bravo !! C'est impressionnant d'en être déjà là !
01 Aug 21 by member: Mariko92
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🤗🤗🤗 Bravo Paul pour tout le chemin que tu as déjà parcouru et bon courage pour la fin.
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Bravo moi 17 kg depuis janvier...je suis moins bonne que toi 🙄🙄🙄
01 Aug 21 by member: raluy34
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magnifique, tu a tous mes encouragements
01 Aug 21 by member: sylvie75#
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Félicitations voisin ! ( Je suis de limoges ! )
02 Aug 21 by member: linaelle
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Bravo 👏🏿👏🏿👏🏿 courage pour la suite
02 Aug 21 by member: AudiDy
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Merci beaucoup la communauté !!!
Vos encouragements me donnent de la force !
Bon courage à toutes et tous dans vos objectifs !
02 Aug 21 by member: lord paulo
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