Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
900 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 78.44g | Carb: 79.75g.
Breakfast: Персики, Банан, Alpro Молоко Кешью, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Токио Митаки , Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|