Инна lazareva's Journal, 30 July 2021

110.0 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1354 kcal

Fat: 56.91g | Prot: 49.54g | Carb: 163.82g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Lunch: Каравай Шарлотка с Яблоками, Говядина Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. more...

1460 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes. more...